środa, 31 sierpnia 2016

Oczyszczający koktajl śliwkowy


Koktajle stanowią fajną przekąskę, gdy czujemy głód a nie chcemy sięgać po nic słodkiego. To porcja witamin w szklance, a dzisiejszy koktajl na bazie śliwek ma także właściwości oczyszczające organizm. Przepis na podobny koktajl znalazłam w internecie i zainspirowałam się nim, tworząc swoją mieszankę metodą prób i błędów. 
 
 
Potrzebne składniki do przygotowania 2 małych szklaneczek:

- 8-10 dojrzałych śliwek węgierek
- 1 dojrzały banan
- 1 małe, słodkie jabłko
- 1 łyżeczka kakao
- ok. 350 ml wody
- listek mięty do dekoracji (lub bazylii)

Przygotowanie:

Usuwamy pestki ze śliwek i kroimy je na kawałki, dodajemy pokrojonego banana oraz jabłko (ja dodaję ze skórką). Do składników wsypujemy łyżeczkę kakao, dolewamy ok. 350 ml wody i blendujemy. Całość zwieńczamy listkiem mięty do dekoracji, u mnie został on zastąpiony bazylią. 


 
Napój może nie wygląda zbyt pięknie, chodzi mi głównie o kolor, który pochodzi od śliwek i kakao, ale jest na prawdę dobry. Ma lekko kwaskowy smak, ale jeśli chce się go osłodzić można dodać pół łyżeczki miodu lub słodzone kakao dla dzieci, zamiast gorzkiego. 


Lubicie koktajle? Chętnie poznam Wasze przepisy.

37 komentarzy:

  1. Ja bym się obawiała takiej porcji śliwek na raz :D Mógłby być rzeczywiście bardzo oczyszczający :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 4 lub 5 śliwek na porcję. Bez obaw. Piję od 5 dni codziennie i jak dotąd nie miałam problemów, podobnie siostra.

      Usuń
  2. Hmmm :D Chyba jednak nie ejst to koktajl dla mnie, ale naszła mnie ochota na soki :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wygląd Cię odstrasza czy relatywnie duża ilość śliwek?

      Usuń
  3. Chciałam odpisać przy "odpowiedz", ale coś się nie chce otworzyć :)

    Może dodatek kakao trochę hamuje te śliwki, bo według mnie 4-5 na porcje to sporo :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam koktajle :) najczęściej robię je z owoców, które akurat mam pod ręką, Twój przepis na pewno wypróbuję! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niedawno polubiłam się z koktajlami, próbuję nowych smaków i szukam najlepszych dla mnie połączeń :)

      Usuń
  5. uwielbiam śliwki:D ale wolę jeść je same niż miksować:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo dobrze wygląda i pewnie jeszcze lepiej smakuje :)
    pozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. To coś dla mnie! Uwielbiam śliwki :)

    OdpowiedzUsuń
  8. muszę wypróbować Twój przepis, tak się składa, że często jem śliwki ostatnio

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam koktajle, jednak takiego śliwkowego to jeszcze nie piłam! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Nie piłam jeszcze takiego śliwkowego :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo lubię takie miksy, szczególnie koktajle :) w sumie mnie takie nie rusza (oczywiście jeśli wiesz co mam.na myśli :P ) mogłabym to popić gorącym mlekiem i też nic :] ja mam taki " metaboliz regularis" że zawsze 2x-3x chodzę nawet jak zjem całą tabliczkę czekolady :P
    Znajomi się śmieją że jadam jakbym w ciąży była bo robię różne mixy :P ale mam tak od dziecka :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Śliwki wprawdzie uwielbiam, ale wyłącznie świeże i w cieście. Nie pasuje mi ich smak w przetworzonych produktach.

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo lubię koktajle :D Na pewno wypróbuję :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Musi być bardzo sycący :) No i zdrowy !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na mały głód w sam raz. Jest dosyć gęsty, więc świetnie nadaje się na 2 śniadanie lub podwieczorek.

      Usuń
  15. Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję, że będzie smakować :)

      Usuń
  16. Już się bałam, że to koktajl na bazie mleka - ładnie by się to skończyło :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Oj śliwki źle mi się kojarzą niestety, na oczyszczanie w sam raz :D

    OdpowiedzUsuń
  18. uwielbiam i śliwki i koktajle :)

    Pozdrawiam Cię i życzę miłego dnia :)
    ANRU

    OdpowiedzUsuń
  19. Śliwki bardzo lubię, więc taki koktajl chętnie bym wypróbowała. Zrezygnowałabym tylko z kakao :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam wszelakie koktajle, ale te oczszczające omijam

    OdpowiedzUsuń
  21. Sierpień to był u mnie miesiąc z koktajlem. Dzień w dzień blender w łapkę i kolorowe przysmaki <3 A jako jeden z elementów górował na przemian ananas i awokado :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Uwielbiam śliwki :) Chętnie zrobię sobie taki koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  23. ooo tak! uwielbiam koktajle! dziękuję za fajny przepis :) ja zwykle robię z owoców sezonowych, teraz na przykład z brzoskwiń, gruszek i mleka :)
    pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  25. Bałbym się takiego mixa. Bo przy mojej szybkiej przemianie materii mogłoby się okazać że oczyściło mój organizm zbyt gwałtownie...
    czarnypiatek.wordpress.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Uwielbiam koktajle i na pewno go wypróbuję.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za Wasze komentarze, staram się na wszystkie odpowiadać na bieżąco.
Jeśli podoba Ci się mój blog, zapraszam do obserwowania, jeśli Twój mnie zainteresuje, dodam go do swojej listy czytelniczej :)